فوائد تمرين الضغط

[علي حمزة علي]

الرياضة هي من أكثر الأشياء المفيدة لجسم الإنسان

وتمارين الضغط هي واحدة من التمارين الرياضية

التي لها فوائد عديدة على صحة الإنسان ..

فوائد تمرين الضغط للجنس هي من ضمن هذه الفوائد

بالإضافة إلى أنها تقوي عضلات الجسم

وتساعد على بنيان كتلة عضلية كبيرة

كما أنها محفز للهرمون ...

كما أن هذا التمرين ينشط الجسم بأكمله

ويساعد على الحرق كما يساعد على

الحماية من الإصابة بأسفل الظهر ...