الرئيسية التسجيل مكتبي  
للاقتراحات والملاحظات نرجو ارسال رساله واتس اب او رساله قصيره على الرقم 0509505020 الاعلانات الهامه للمنتدى

اعلانات المنتدي

   
.
.:: إعلانات الموقع ::.

قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18

   
 
العودة   ::منتديات بالحارث سيف نجران :: > المنتدى الصحي والعياده > الصحة والغذاء
 
   
الصحة والغذاء كل مايختص بالرشاقة والصحة والاسئله الطبيه

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
   
 
قديم 08-09-2009, 01:28 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف قسم الصحه والغذاء و الترفيهية

إحصائية العضو






 

آنين الشوق غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي الغذا الصحي للحامل

نصائح مفيدة للمرأه الحامل الغذاء الصحي والمتكامل من العناصر المهمة في فترة الحمل ,
فعليك ان تهتمي بنوعية الغذاء الذي تتناولينه فهو اول خطوة نحو حمل سليم وصحي
واثبتت الدراسات الطبية ان تناول الفواكه اثناء الحمل يقلل من نسبة حدوث اعاقة
في العمود الفقري
للجنين ويبعد عنك مشكلة الامساك واليك هذه النصائح التي تجدين فيها من القيمة
الغذائية لكل فاكهة وفائدتها لك ولجنينك





فمثلا من بعض الفواكه :
التفاح :
فيتامين a_b_c ويساعد على الهضم ويمنح الطاقة والنشاط ويساعد الجنين
في تلوين الجهاز العصبي والعضلي




البرتقال :
فيتامين c يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية . ويساعد نمو العظام
والاسنان والانسجةلدى الجنين .




الموز:
البوتاسيوم وفيتامين a_b_c يحفظ توازنك ويعطيك الحيوية ويساعدون
الجنين في تقوية انسجته وتكوين اظافره.




العنب:
الفسفوروالحديد يفيدان في حالة سوء الهضم والامساك ويساعدان الجنين
في تكوين العظام والانسجة.




الفراولة:
فيتامين a_b_c يهدئ الاعصاب ويقوي عظام الجنين .





المشمش :
الصوديوم والكالسيوم _تكوين كريات الدم الحمراءويحميك من النزيف اثناء الولادة
ويساعدان الجنين في تكوين الهيكل العظمي.*******
الله يرز ق كل وحده تتمنى الحمل
يا رب يا ارحم الراحمين








التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 08-10-2009, 04:13 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مراقب عام ومصمم وفوتغرافي المنتدى

الصورة الرمزية الغامض

إحصائية العضو






 

الغامض غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : آنين الشوق المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

لا عدمناك يالكاتم






التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 08-10-2009, 08:27 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
كاتب مميز

إحصائية العضو







 

غلاوي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : آنين الشوق المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

مشكوووووور يالكاتم على الموووضع الرائع
تقبل تحيااااااااااااااااااااااتي







رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 08-11-2009, 01:03 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
موقوف

إحصائية العضو






 

راكـــان ال زعرر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : آنين الشوق المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

الله يعطيك العافيه اخوي الغالي على الموضوع الرائع اشكرك كل الشكر لا عدمناك انشا الله


تحياتي وتقديري راكان ال زعرر







رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

   
 
مواقع النشر (المفضلة)
 
   


   
 
 
 
   

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



مواقع صديقه


الساعة الآن 09:11 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
حقوق الطبع محفوظه لمنتديات بالحارث سيف نجران