اضرار المشروبات الغازيه
الأطباء هم أولى الناس الذين يكونون في مقدمة من يبث التوعية ويجلي الغموض، ولا يبالون بما قد يصاحب ذلك من إثارة حساسيات ليس لها قيمة إذا كانت الغاية التي أشرنا إليها وهي الحرص على الصحة العامة، والعمل على تقليل الأضرار المحيطة بمجتمعنا. والذي دفعني إلى إثارة هذا الموضوع ودعاني إلى التركيز على المشروبات الغازية هو أن معظم الفتيات المصابات اللواتي راجعن عيادتي وكانت أعمارهن بين 14-18 سنة وبعضهن كن على كرسي العجزة لا يستطعن المشي لفترة طويلة قد تصل إلى السنتين ، ومصحوبات بمن يدفع بهن الكرسي. ولما سألتهن عن نوعية الغذاء اكتشفت أنهن لا يشربن الحليب مخافة السمنة ولا يتعرضن للشمس مخافة الاحمرار و غذاؤهن الشوكالاتة والوجبات السريعة مثل البر غر وشرابهن المشروبات الغازية. وما أن ابتعدن عن هذه العادات السيئة، وأقلعن عن هذه الأغذية والمشروبات غير الصحية، ورجعن إلى تناول الحليب ومشتقاته والخضروات لمدة ثلاثة أشهر حتى تغيرت حياتهن إلى الأفضل وأصبحن يمشين دون حاجة إلى كرسي أو عكاز. لذلك فإن المشروبات الغازية هي أكبر غذائي أصيب البشر في هذا الزمان حيث يتناولها الكبار والصغار وفي كل الأوقات. وكما قال الدكتور دياموند أن توفير هذه المشروبات بشكل دائم للأطفال يعتبر جريمة بشعة يرتكبها الآباء المستهترون في حق أولادهم، فعلى الأهل منع أولادهم من شرب المشروبات الغازية.
هل يؤثر تناول الحليب في الصغر على بنية العظام عند الكبر؟
إن المأخوذ القليل من الكالسيوم في سن الطفولة قد يؤدي الى ازدياد معدل الكسور سواء عند البلوغ أو عند تقدم العمر لذلك فإن للغذاء وخاصة في فترة النمو دورا مهما لبلوغ كثافة العظام الدرجة القصوى بعد سن المراهقة فالكالسيوم يقوم بدور مهم في بناء العظام القوي والتقليل من خطر الإصابة بلين العظام أو هشاشتها وقد تبين أن الأشخاص الذين يعتمدون في طعامهم على الوجبات السريعة ولا يحتوي طعامهم كميات كافية من الحديد وكذلك الذين لا يتناولون منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم يصبحون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض عندما يبلغون سن الشيخوخة.
1. منقول من : شبكة البلسم للمعلومات الطبية والتثقيف الصحي
http://albalsem.info/htm/rom18.htm