كيفية علاج هشاشة الأسنان
· اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا لمدة دقيقتين.
تنظيف أسنانك بانتظام يؤدي إلى إزالة البكتيريا التي تنتقل عن طريق الطعام والشراب والتي قد تتسبب في فقدان المعادن وتسوس الأسنان.
· استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
يساعد الفلورايد في منع تسوس الأسنان ويمكنه أيضا تقوية أسنانك مما يجعلها أقل عُرضة لفقدان المعادن.
· توقف عن تناول السكريات.
السكر شديد الحموضة ويتفاعل مع البكتيريا في الفم مما ينتج عنه تكسير مينا الأسنان.
· عالج جفاف فمك.
لا تقتصر وظيفة اللعاب على منع جفاف الفم فحسب، بل يحتوي أيضا على الكالسيوم والفوسفات.
· امضغ علكة خالية من السكر.
تُساعد على إزالة السكر والكربوهيدرات من الأسنان وتحفز الغدة اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب.
· تناول عصائر الفاكهة الحمضية باعتدال.
حيث تتسبب أحماض الفاكهة في إزالة الكالسيوم من مينا الأسنان.