الرئيسية التسجيل مكتبي  
للاقتراحات والملاحظات نرجو ارسال رساله واتس اب او رساله قصيره على الرقم 0509505020 الاعلانات الهامه للمنتدى

اعلانات المنتدي

   
.
.:: إعلانات الموقع ::.

قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18

   
 
العودة   ::منتديات بالحارث سيف نجران :: > المنتدى الصحي والعياده > الصحة والغذاء
التسجيل مشاركات اليوم البحث
 
   
الصحة والغذاء كل مايختص بالرشاقة والصحة والاسئله الطبيه

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
   
 
قديم 10-14-2009, 02:24 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مراقب عام ومصمم وفوتغرافي المنتدى

الصورة الرمزية الغامض

إحصائية العضو






 

الغامض غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي برنامج قصير للرجيم

احب ااقدم لكم احدث برنامج للرجيم نزل في الشرق الاوسط:-

وجبه الافطار:-3
رغيف عيش بلدي+طبق فول متوصي عليه+3كيلو شاي بلبن عليهم كيلو سكر سنترفيش+بصله كبيره تملي العين

وجبه الغذاء:-2
طبق ارز كبير+4قطع لحمه ضاني او فرختين بلدي او دكر بط كبير محترم +طبق ملوخيه+نصف رغيف عيش بس+طبق سلطه يملي العين+بطيخه 5 كيلو او 2كيلو تفاح افريقي او امريكاني بلاش المصري دا وحش+

وجبه العشاء:-
طبق بيض بالعجوه+10 ساندوتشات حلاوه بالقشطه+2كيلو موز+2كيلو لبن عليه ربع كيلو عسل+4رغيف عيش بلدي

وبالهنا والشفا دبل

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههه
ه

مقلب 2009







التوقيع

آخر تعديل الغامض يوم 10-17-2009 في 01:34 PM.
رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 10-14-2009, 03:14 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
قائمة الامـتـيـاز

الصورة الرمزية سيف نجران

إحصائية العضو






 

سيف نجران غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الغامض المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

والله هذا رجيم شبعه يعطيك العافيه الغامض







رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 10-15-2009, 12:48 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مراقب عام ومصمم وفوتغرافي المنتدى

الصورة الرمزية الغامض

إحصائية العضو






 

الغامض غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الغامض المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

الله يعافيك اخوي سيف نجران و بالهنا و الشفا







التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

   
 
مواقع النشر (المفضلة)
 
   


   
 
 
 
   


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



مواقع صديقه


الساعة الآن 05:40 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
حقوق الطبع محفوظه لمنتديات بالحارث سيف نجران