الرئيسية التسجيل مكتبي  
للاقتراحات والملاحظات نرجو ارسال رساله واتس اب او رساله قصيره على الرقم 0509505020 الاعلانات الهامه للمنتدى

اعلانات المنتدي

   
.
.:: إعلانات الموقع ::.

قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18

   
 
العودة   ::منتديات بالحارث سيف نجران :: > المنتدى الصحي والعياده > الصحة والغذاء
 
   
الصحة والغذاء كل مايختص بالرشاقة والصحة والاسئله الطبيه

إضافة رد
   
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
   
 
قديم 02-12-2012, 01:19 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
**الامتيـاز الـذهبي**

إحصائية العضو






 

تميم غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي الزبيب كنز عظيم .. تعرفوا على حسناته الكبيرة

الزبيب هو العنب المجفف. وينتج في مناطق كثيرة من العالم،
مثل الولايات المتحدة وأستراليا وتشيلي والأرجنتين والمكسيك واليونان وتركيا

وإيران وتوغو وجامايكا وجنوب إفريقيا. يشكل 90% من وزن الزبيب السكريات.

و لقد اكتشف فريق طبي أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم؛ ما يحول دون تكوّن طبقة البلاك الجرثومية على الأسنان‏.‏

ويتميز الزبيب باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين " سي " ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض،
ويعتبر من أهم مصادر الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.

ومن فوائد الزبيب أنه :

- يساعد على إزالة السموم من الجسم .
- مقاومة الميكروبات والفيروسات .
-علاج الروماتيزم .
وأمراض الكبد والمرارة .
وضغط الدم المرتفع .
وعلاج السعال الجاف.
والوقاية من أمراض القلب.
وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"
كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة
مثل البوتاسيوم والألياف والحديد .

فالبوتاسيوم :

هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم .
ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم
اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .

والألياف :

هي التي تمنع سرطان القولون وبقية أمراض الأمعاء . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الألياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .

أما الحديد :

فهو ضروري لتكوين خلايا الدم .
ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء


((((((( دام الجميع بصحه وعافـــــــــــــــــــيه ))))))







رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 02-12-2012, 07:53 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وسام التميز

إحصائية العضو






 

عبدالله غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : تميم المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

شكرا أخي تميم جزاك الله خير , فعلا الزبيب يوصي به كثير من الاطباء قديما وحاضرا , ولقد أوضحت لنا أخي الكريم سبب ذلك .
تقبل مروري







رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 02-13-2012, 09:52 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
**الامتيـاز الـذهبي**

إحصائية العضو






 

تميم غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : تميم المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

شـــــــــــكرا أخي عبدالله على المرور
وما جعلنا أهنا الا في خدمة المطاليق مثلك وشرواك .
تقبل تحيااااااتي,,,,







رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 02-18-2012, 10:53 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
وسام التميز

الصورة الرمزية آنسآن ع ـآدي

إحصائية العضو






 

آنسآن ع ـآدي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : تميم المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

موضوع قيم ومعلومات مهمه

كل الشكر لك أخي الكريم تميم على إطلاعنا على هذه المواضيع المميزه






التوقيع





هل أستفدت من مواضيعي ؟؟

تكفى لاتنساني من دعوه صالحه في ظهر الغيب فقط
رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 02-19-2012, 07:00 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف عام

إحصائية العضو






 

متروجانا غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : تميم المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

أخي الغالي تميم ، معلومات عن الزبيب في غاية الأهمية ، لك الشكر الجزيل على إثراء معلوماتنا بها ، موضوع تستحق عليه الإشادة ، تحية ملؤها الإحترام والتقدير.






التوقيع

" المرء نتاج أفكاره ،،، فما يظنه المرء بنفسه سيتحقق "
رد مع اقتباس
 
   
   
 
قديم 03-23-2014, 03:52 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
ضيف نرحب به

إحصائية العضو






 

السمار غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : تميم المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

بارك الله بكم







رد مع اقتباس
 
   
إضافة رد

   
 
مواقع النشر (المفضلة)
 
   

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موقع لرفع جميع الملفات وخاصة الكبيرة منها AbersabeelN منتدى الكمبيوتر والإنترنت 2 03-08-2015 02:38 AM
الأعمال الكبيرة تحتاج إلى همم كبيرة سيف نجران منتديات القصص والروايات 1 01-17-2011 10:40 AM
كم هو عظيم هذا الحرف !!! للعبره ,,, حمد فراج الحوار والنقاش الساخن 17 12-01-2010 08:02 PM
ان كيدهن عظيم مجنون نجران المجتمع والأطفال 0 07-02-2010 02:38 PM
عظيم آفااا سيف نجران المنتدى العام 2 07-12-2009 01:23 AM


   
 
 
 
   

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



مواقع صديقه


الساعة الآن 07:35 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
حقوق الطبع محفوظه لمنتديات بالحارث سيف نجران