نصائح من بن كندة
لا تفوتك
هو
ولاتدخل الحمام شبعان
ولاتنم الليل عريان
وارفق بجسمك يكن ارجى لنسلك
واجتنب الدواء مالزمتك الصحه فإذا احسست بحركه الداء فاحسمه بما يردعه
ذلك ان البدن بمنزلة الارض ان اصلحتها عمرت وان افسدتها خربت
و
احسن اللحوم الضان الفتي اسمنه وابذله
واجتنب اكل القديد والمالح والمعز والبقر
أما
الفاكهه فكلها لدى اقبال دولتها(يعني في حلها) واتركها اذا ولت وادبرت وانقضى زمانها
وافضلها الرمان والاترج
وافضل البقول
الهندبا والخس
والجاهل من قد اكل ماقد عرف مضرته واثر شهوته على راحة بدنه
( الـجـنـس )
واعلم ان كثره غشيان النساء(يعني كثر المجامع) رديء واياك اتيان(مجامع) المرأة التي ادبر شبابها
فانها تسقم بدنك، وتجذب قوتك، ماؤها سم قاتل، ونفسها موت عاجل
تأخذ منك ولا تعطيك .
( اسمع اللي جاي بس )
عليك باتيان الشابه
فان ماؤها عذب زلال
ومعانقتها غنج ودلال، فوها باردا، وريحها طيب، وتزيدك قوة الى قوتك، ونشاطٍ الى نشاطك
واحرص ان تصيب(هذا مربط الفرس) ان قدرت امرأة مديدة القامه، واسعة الجبين، عريضة الصدر
مليحة النحر، ناهدة الصدر، لطيفة الخصر، بيضاء، فرعاء، تخالها في الظلمة بدرا زاهرا
ان عانقتها كانها الين من الزبد واحلى من الشهد واشهى من القند
خوي الـــ ع ـــز