عرض مشاركة واحدة
   
 
قديم 11-15-2009, 04:21 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
**الامتيـاز الـذهبي**

الصورة الرمزية دموع الورد

إحصائية العضو






 

دموع الورد غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الفارس المنتدى : الصحة والغذاء
افتراضي

تسلم أخ الفااااااارس

بالنهاااااااااايه هذه معلوووووووووووومات تهمنا وتفيدناااااا جميعاً

...........


تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة

طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في

اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك

حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.







رد مع اقتباس